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            錯(cuò)誤喂養(yǎng)讓孩子脾胃虛
            2017-08-25 08:10:57 來源:長(zhǎng)興縣人民醫(yī)院 瀏覽:5711
            錯(cuò)誤喂養(yǎng)讓孩子脾胃虛
              狐大醫(yī)
              搜狐健康 文/中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 朱素穎
              孩子不愛吃飯、容易生病、易腹瀉、大便干燥,是家長(zhǎng)最常遇到的問題。中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院中醫(yī)科專家指出,這其實(shí)都是脾胃虛弱之過。錯(cuò)誤的喂養(yǎng)方式常會(huì)導(dǎo)致脾胃虛弱,媽媽們可以學(xué)一下捏脊、穴位貼腐和艾灸,為孩子進(jìn)行日常保健。
              脾胃虛弱的表現(xiàn)
              中醫(yī)科主任李建軍副教授說,一些孩子小時(shí)候脾胃虛弱,長(zhǎng)大是會(huì)有明顯好轉(zhuǎn)的。也有一些是先天脾胃虛弱,這是因?yàn)樘涸谀阁w內(nèi)由于母親生病的原因發(fā)育不好,對(duì)于這種孩子要及早用藥物進(jìn)行調(diào)理。還有一些孩子脾胃虛弱,是因?yàn)殚L(zhǎng)期飲食不規(guī)律、過食生冷食品、長(zhǎng)期服用抗生素或是某些慢性疾病引起的。脾胃虛弱可能出現(xiàn)哪些癥狀呢?有些會(huì)面色不好,這種中醫(yī)叫“面色萎黃”;有些會(huì)頭發(fā)稀疏、消瘦、指甲脆薄、有白點(diǎn);有些會(huì)乏力;有些出汗比較多,小朋友們一塊兒玩,別人出汗不多,就他大汗淋漓,衣服都濕了;還有些孩子不愛吃飯。脾胃虛弱偏內(nèi)寒的患兒除了有上述癥狀外,還會(huì)出現(xiàn)大便次數(shù)多、量大,食后即拉或易腹瀉等現(xiàn)象。而脾胃虛弱偏內(nèi)熱的孩子則食欲不佳,大便干(兩三天一次),此類孩子多因過多食用零食或過量飲用牛奶所致。還有一些經(jīng)常發(fā)作性地臍周疼痛,時(shí)輕時(shí)重,這些都是脾胃虛弱的表現(xiàn)。
              常見錯(cuò)誤的喂養(yǎng)方式
              林玉潔醫(yī)生說,錯(cuò)誤的喂養(yǎng)方式也會(huì)導(dǎo)致脾胃虛弱。主要有以下幾點(diǎn):
              1.孩子吃飯追著喂,喂的越多家長(zhǎng)越高興,比吃進(jìn)自己肚子里還滿足。其實(shí)換位思考一下,或有條件讓孩子喂你一次,就知道被人喂飯是一種什么感覺了。肚子已經(jīng)飽了或不喜歡吃,家長(zhǎng)采用各種手段威逼利誘,能讓孩子多吃一口就一口,這時(shí)吃飯就不是享受,而是強(qiáng)迫了。特別是孩子感冒的時(shí)候,胃口本來就不好,家長(zhǎng)一看這好幾天沒怎么吃東西了,心好慌啊,擔(dān)心孩子營(yíng)養(yǎng)跟不上了,就弄些大魚大肉引誘或逼迫孩子吃,其實(shí)在感冒期間脾胃的功能也減弱,孩子的身體是很有調(diào)節(jié)能力的,沒有胃口是機(jī)體的自我保護(hù),再追著喂只能適得其反,真正傷了脾胃。
              2.飯吃得過飽。孩子最重要的是養(yǎng)胃,健脾,消化好是身體健康的基石。吃進(jìn)去的東西能夠消化吸收才是營(yíng)養(yǎng),不然吃再多都是垃圾,切忌給孩子的腸胃造成負(fù)擔(dān)。脾胃運(yùn)化水谷功能正常才能輸送精微物質(zhì)到全身的臟腑組織。吃的太飽并不利于生長(zhǎng)激素的分泌,吃的七八分飽,生長(zhǎng)激素分泌的才最旺盛。
              3.給孩子喝過多的涼茶。廣州天氣潮熱,人們常常依靠涼茶降暑。但是小孩子為“稚陰稚陽之體”,由于其臟腑功能尚未健全,陽氣處于不穩(wěn)定狀態(tài),應(yīng)避免喝涼茶以損失更多陽氣,尤其是夏天陽氣散發(fā)于外,脾胃虛弱,更要慎吃過于寒凍的食物,要多喝溫開水。另外切不可因?qū)殞毚蟊愀,而過食寒涼類藥物。
              4.毫無原則地給孩子進(jìn)補(bǔ)。林玉潔醫(yī)生強(qiáng)調(diào),這實(shí)際上是禍害孩子。廣東的家長(zhǎng)喜歡給孩子煲湯,加一些補(bǔ)品進(jìn)去,其實(shí)調(diào)理脾胃的關(guān)鍵是合理喂養(yǎng),藥物只是輔助。
              合理喂養(yǎng)看過來
              林玉潔醫(yī)生指出,要想孩子脾胃好,首先飲食需合理。
              1.飲食以清淡爽口為主,慎過寒凍食物。日?墒秤枚怪破,蛋類,乳類,雞,魚,新鮮蔬菜,瓜果等蛋白質(zhì)含量高的食物
              2.飲食保持營(yíng)養(yǎng)均衡。1)選擇富有營(yíng)養(yǎng)的食物,例如豆?jié){,牛奶,瘦肉,魚蛋類,粗糧,蔬菜,水果等合理分配入一日3—7餐中;2)烹調(diào)注意色香味俱全,避免太過油膩;3)補(bǔ)脾煲湯時(shí)可適當(dāng)用茯苓、淮山、白術(shù)、太子參等中藥材。
              3.飲食應(yīng)保持新鮮清潔。
              4.感冒咳嗽期間最好忌口。反復(fù)感冒咳嗽,或久治不愈也是因?yàn)槠⑽柑撊。孩子在咳嗽期間要飲食清淡,不吃或少吃雞、魚、蝦、海鮮、牛羊肉、燒肉燒鵝、水果、湯、甜食、辛辣刺激、碳酸飲料、酸奶、益力多等。這些食品容易加重病情或是病程延長(zhǎng)反復(fù)。
              穴位療法也有效
              林玉潔醫(yī)生說,媽媽是孩子最好的日常保健醫(yī)生,學(xué)會(huì)捏脊、穴位貼敷和艾灸,對(duì)調(diào)理孩子脾胃大有好處。目前醫(yī)院和市面上有很多適合小孩子乃至嬰兒用的穴位貼敷和艾灸用品,小孩子皮膚薄嫩,臟腑嬌弱,病情病邪相對(duì)單純,相比較成人來說對(duì)此種療法更為有效和敏感。如脾胃虛弱可以用足三里、中脘穴,感冒流鼻涕可用大椎、風(fēng)門、風(fēng)池穴,扁桃體炎咽喉炎可以用大椎穴、合谷穴、曲池穴,咳嗽可以用大椎、肺腧穴,慢性咳嗽可以再加上足三里、豐隆穴等。
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