這些疾病的前期“預(yù)警”和春困相似，別混淆�。▋�(nèi)附食療方）

天氣漸暖，人卻越來(lái)越懶。很多人把春困當(dāng)成慵懶的理由，其實(shí)某些疾病的前期“預(yù)警”恰和春困相似，專家提醒：有些春困，和春天無(wú)關(guān)，和疾病相關(guān)。

困倦合并健忘查查甲減

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院內(nèi)科吳裕丹副主任醫(yī)師介紹，甲狀腺功能減退的表現(xiàn)比較隱蔽，近98%的甲減患者不知自己有病。它主要表現(xiàn)為面部表情遲鈍，聲音嘶啞，講話節(jié)奏慢，對(duì)很多事情都提不起興趣，經(jīng)常犯困，如同冷面人一樣。除了慵懶疲倦的春困癥狀，如這段時(shí)間內(nèi)發(fā)現(xiàn)自己易健忘、便秘、情緒不穩(wěn)定的話，那么都可能是甲減作祟。

犯困流口水排查腦中風(fēng)

臨床資料表明，70%以上中風(fēng)者在發(fā)病前5~10天呵欠頻繁。這是因?yàn)槔夏耆搜�管硬化、管腔變窄、腦血流量減少，以致腦細(xì)胞缺血缺氧，因而通過(guò)體內(nèi)反饋機(jī)制刺激呼吸中樞，調(diào)節(jié)呼吸的幅度與深度予以補(bǔ)償所致。天壇醫(yī)院副院長(zhǎng)王擁軍曾在受訪時(shí)說(shuō)過(guò)，流口水、嘴歪、說(shuō)話不清楚等合并癥狀是腦中風(fēng)的前兆。如果困倦的同時(shí)有這些癥狀出現(xiàn)，要引起注意并及時(shí)到醫(yī)院檢查。

情緒不穩(wěn)加疲倦提示壓力過(guò)大

上海的一項(xiàng)調(diào)查顯示，平常的職業(yè)壓力可能是“春困”的主要原因之一。三四月歷來(lái)是許多企業(yè)的人員調(diào)整期，不少白領(lǐng)的職業(yè)壓力明顯增加，焦慮感凸顯的后果，就是休息不好，容易感到疲倦。中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院心理科主治醫(yī)師駱利提醒，職場(chǎng)方面的壓力是引發(fā)疲倦的一個(gè)因素，這種疲倦表現(xiàn)為：對(duì)工作激情減淡，容易生氣或情緒低落，以及記憶力差和注意力不容易集中。解壓方式很多，但是一定要明確壓力來(lái)源，從而有目標(biāo)地去解決問(wèn)題。

真的春困專盯兩類人

廣東省第二中醫(yī)院名中醫(yī)王清海介紹，有兩類人血?dú)獠蛔悖�就容易出現(xiàn)春困的癥狀，這主要源于體內(nèi)陽(yáng)氣跟不上外界陽(yáng)氣升發(fā)的步伐。春困原本也只是身體的生理反應(yīng)，如果情況不算太糟糕的話，可以先用飲食調(diào)理，兩類人各有偏重。

第一種：脾虛弱

這一類人就相對(duì)比較麻煩，主要表現(xiàn)為乏力、困倦、頭重、頭暈，有的甚至?xí)�有惡心、食欲減退等。一般舌苔較厚膩、舌質(zhì)淡，可以看到齒印。脾虛不能運(yùn)化水濕，而水濕反過(guò)來(lái)又加重脾虛的癥狀，外濕加內(nèi)濕，內(nèi)外相和，就加重了春困的癥狀。王清海說(shuō)，“在廣東，脾虛、痰濕體質(zhì)人很多。”

對(duì)策：可用瘦肉、豬骨，任選北芪、黨參、白芍、茯苓等藥材煲湯飲用，此藥膳以健脾為主。

第二種：肝火旺

在春季宜疏肝，而如果平時(shí)肝火偏旺，比如易急躁、心慌、失眠、頭暈、頭痛等癥狀，在這個(gè)時(shí)候也容易出現(xiàn)因?yàn)轶w虛引起的困乏。值得注意的是，對(duì)于肝膽濕熱、肝火亢盛高血壓患者來(lái)說(shuō)，特別容易引發(fā)心腦血管疾病。有高血壓的患者，出現(xiàn)精神不振、懶言少語(yǔ)、頭暈、乏力、四肢沉重等癥狀，就不要僅僅以為是春困了，有可能就是中風(fēng)。

對(duì)策：清肝瀉火的食物，可食用冬瓜、大白菜、白蘿卜、涼瓜等。來(lái)源:中國(guó)中醫(yī)

整理：中醫(yī)科